Thói quen giúp tâm trí thoải mái hơn

Danh mục này nói về những hành động đơn giản như thư giãn nhẹ, sắp xếp lại suy nghĩ và dành thời gian cho bản thân. Mục tiêu là giữ tâm trí ổn định và thoải mái.